Come combattere l’ansia. Un allenamento in 5+1 mosse
Il bisogno di controllo della nostra vita, delle persone, degli eventi che ci interessano, cela un sentimento di ansia. La tendenza a sottrarti da un potenziale pericolo. Ti propongo un allenamento in 5+1 mosse per combattere l'ansia e darti il
Vision Board. Raggiungi i tuoi obiettivi con questo strumento di visualizzazione.
Ti succede di andare avanti alla cieca? Di avere dei sogni e delle intenzioni che poi fatichi a tradurre in realtà? La Vision Board è lo strumento che ti suggerisco per progettare e costruire la vita che sogni per te.
La gabbia dorata. Quando siamo bloccati tra l’autorealizzarci e il non sapere come fare.
Oggigiorno le persone, indipendentemente dalla loro età, dal loro status, dal loro percorso di vita, si sentono insicure. Questo senso di insicurezza è dato da un paradigma a cui ci si continua ad appellare senza rendersi conto del fatto che è superato,
Come essere felici. Cinque consigli di una Life Coach Umanista
Parlando con persone che non sanno bene cos’è il Coaching Umanistico e spiegando loro che si tratta di un metodo che consente di scoprire i propri desideri e di sfruttare le proprie potenzialità per definire i processi da mettere in atto per
Crisi di coppia: i comportamenti da evitare per salvare una relazione
Sono sempre di più le coppie, sposate o conviventi, ad essere in crisi. Il matrimonio non rappresenta più un valore in sé e di per sé. Le relazioni che nascono dall’amore non riescono a resistere se l’amore svanisce. La famiglia diventa spesso
Cosa farai di nuovo oggi? Allena la mente al cambiamento con questo gioco.
Domenica scorsa ho trascorso il pranzo a casa di mia sorella e mi sono messa a giocare con la mia nipotina Aurora, di un anno e mezzo. Il nostro gioco preferito è nascondino. Di solito mi nascondo dietro a tavoli e
Che cos’è il talento?
Che cos’è il talento? La risposta che solitamente diamo a questa domanda è che il talento sia qualcosa di innato, un dono che riceviamo dalla nascita. È davvero così? Oggi ho accompagnato un mio cliente adolescente alla sua prima lezione di disegno. L’idea
Ansia da confronto? Come superarla e avere successo nella vita
Viviamo la maggior parte della nostra vita mettendoci a confronto con gli altri. A partire dai voti a scuola, passando all’aspetto fisico e alle dimensioni della casa, per finire con il lavoro e il conto in banca. Ma potremmo procedere
Come mai il gioco è importante per i bambini?
Il diritto al gioco è il primo e più tradizionale dei cosiddetti “diritti culturali” riferiti all’infanzia, sanciti dalle dichiarazioni internazionali e dalla coscienza pedagogica della comunità educante. Nonostante questo, i cambiamenti sociali e culturali che hanno investito la famiglia, la comunità e la società stanno facendo perdere di
Adolescente e amici: i 4 passi per sostenere vostro figlio quando diventa dipendente dai coetanei
Mi confronto spesso con genitori che, alla luce delle complesse trasformazioni culturali, lavorative e sociali della nostra epoca, mossi dal bisogno di ridurre le sofferenze dovute alla separazione fisica dai figli durante le ore di lavoro e di minimizzare i